อาหาร
ถั่วลิสงทอด
62
Calories
ถั่วลิสงทอด
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 62 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
22 นาที
13 นาที
10 นาที
7 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ถั่วลิสงทอด
ปริมาณของอาหาร : 1 x ช้อนโต๊ะ (10g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 62 | |
| Fat | 5 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 2 g | (300 g)* |
| Protein | 3 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย
